Kilo-Kalori

Kilo-Kalori

Sağlıklı Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Zayıflamak İçin Doğru Yöntemi Bulmak Uygulanan pek çok yöntem mevcuttur. Fakat bunlar kısa vadede işe yarıyormuş gibi görünseler de, uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarını da beraberlerinde getirerek, sıkıntılı sonuçlara sebep olmaktadırlar. Aslında en işe yarayan ideal yol, sağlıklı olandır. Gereken...
Atkins Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Atkins Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Erkekler fazla önemsemese de kilo bayanların adeta kâbusudur. Bazen tartılara küstüğümüz olur, bazen de aşırı kilolarımız yüzünden ruhsal bunalıma gireriz. Biliyoruz ki kilo sorunu sadece fiziksel anlamda bizi rahatsız etmez, sağlık konusunda da bize zararları vardır. Bizi yürümekte bile...
Zayıflatan İçecekler

Zayıflatan İçecekler

Geçmişten günümüze birçok uzman diyetisyen fazla kiloya sahip olan insanlar için hem sağlıklı hem de kolay bir şekilde kilo vermeleri üzerinde birçok çalışmalar yapmışlardır. Bilhassa diyet programlarına tam anlamıyla uyamayanlar için onları zayıflatan içecekler hazırlamaya çalışmaktadırlar. Kesinlikle zayıflayan içecek denildi...
York Testi Nedir?

York Testi Nedir?

Son yıllarda oldukça popüler olan York testi gıda intoleransını test etmek amacıyla kullanılan bir çeşit uygulamadır. İnsan vücudunun bazı gıdalara karşı tepki vermesi kişi tarafından uzun yıllar bilinemeyebiliyor. Bu gıdaların sindirilememesi, sindirim ve bağışıklık sisteminde uzun yıllar bakteri ya...
Aquabiking ve Aquacycling İle Zayıflama

Aquabiking ve Aquacycling İle Zayıflama

Fazla kiloya sahip olan kişilerde meydana gelen kemik rahatsızlıkları ve eklem problemlerinin giderilmesinde alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılan aquabiking ve aquacycling işlemleri hem kişinin zayıflamasına yardımcı olurken hem de rahatsızlık geçirilen bölgelerin iyileştirilmesinde ortak bir program olarak kullanılmaktadır. Aquabiking...
Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı?

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı Aç kalarak diyet yapılır mı? Sorusuna verilecek en ideal cevap kişinin kendini aç bırakarak sadece sağlığını tehlikeye atacağıdır. Aç kalarak zayıflamak sadece çile çekmektir. Açlığa bir süre dayana bilirsiniz. Ya da kendinizi açlığa alıştırmaya çalışırsınız ama...
Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 2 su bardağı kadar buz küpleri 4 bardak kaynar su 6-8 adet yeşil çay paketleri Tatlandırmak için 2 tatlı kaşığı bal Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Yapılışı: Öncelikle yeşil çay poşetlerinin demlenmesi...
Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek

Vejetaryenler İçin Mantar Diyeti İle Kilo Vermek Malzemeler: 10-15 adet mantar 1 yemek kaşığı zeytinyağı Bir tutam karabiber Bir tutam pul biber Diyet Mantarların Hazırlanışı: Mantarları bıçak kullanmadan elinizle soyun veya güzelce yıkayarak soymadan da temizleyebilirsiniz. Temizlenen mantarların üzerine zeytinyağı sürün, pul biber ve karabiber serperek bir...

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifi

Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 1 su bardağı süt (yağsız ya da yağı azaltılmış) 1 adet çubuk tarçın 1 tatlı kaşığı gold ya da klasik kahve Yağ Yakıcı Kilo Verdiren Diyet Kahve Tarifinin Yapılışı: Süt cezveye koyulur içine tarçın atarak...

Kilo Vermenin Yaş İle İlgisi Nedir?

Kilo vermenin yaş ile ilgisi nedir? sorusunun cevabı kilo vermek yaşla alakalı değildir diye düşünenler vardır. ama kilo tamda yaşla ilgili bir şeydir. kilolarınız yaşınız ve boy uzunluğunuz ile hesaplandığı zaman ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini öğrenirsiniz. Bunu öğrendikten...

Zayıflama

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi

Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifi Kilo Verdiren Buzlu Yeşil Çay Tarifinde Kullanılacak Malzemeler: 2 su bardağı kadar buz küpleri 4 bardak kaynar su 6-8 adet yeşil çay...