Kilo-Kalori

Kilo-Kalori

Göbek Yağlarından Kurtulma Yolları

Göbek Yağlarından Kurtulma Yolları

Birçok bayanın göbek bölgesinde biriken yağlar ile sorunu vardır. Peki, bu yağlardan kurtulmak için nasıl bir yol izlemeli? Daha sağlıklı bir vücut ve fit bir görünüm için uygulanabilecek yöntemleri sizler için araştırdık. Gün içinde tükettiğiniz yiyecek ve içeceklerinize ilave edilen her şeker...
Karatay Diyeti İle Ayda Kaç Kilo Verilir?

Karatay Diyeti İle Ayda Kaç Kilo Verilir?

Günümüzde özellikle merak edilen diyetler arasında Karatay diyeti oldukça etkilidir. Diyetin uygulanması ile ayda kaç kilo verilir? Merak edilen konular arasında yer almaktadır. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istediğinizde Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanmış olan diyet listesi ile kısa zamanda...
Obezite İle Mücadelede Diyetin Önemi

Obezite İle Mücadelede Diyetin Önemi

Obezite günümüzde milyarlarca insanı etkileyen bir hastalıktır. İnsanların fast food tüketimi, fazla yağ kullanımı, tuz ve şekerin fazla kullanımı ve hareketsizlik sonucu karşılaştığı bir problemdir. Her yıl yaklaşık olarak 3,4 milyon insan obeziteye yenik düşmekte ve ölüme sürüklenmektedir. Türkiye...
Zayıflama Çayları İşe Yarıyor Mu?

Zayıflama Çayları İşe Yarıyor Mu?

Son zamanların en çok aranan konulardan biri sanırım zayıflama çayları ile kilo vermek ve hızlı zayıflamak.Ancak insanlar bu zayıflama çaylarını kullanırken hiçbir şekilde içeriğine ve sağlık bakanlığı onayı olup olmamasına bakmadan komşusundan,eşinden,dostundan duyarak gidip yeni çıkan zayıflama çaylarını deniyor...
Sağlıklı Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Zayıflamak İçin Yapılması Gerekenler

Sağlıklı Zayıflamak İçin Doğru Yöntemi Bulmak Uygulanan pek çok yöntem mevcuttur. Fakat bunlar kısa vadede işe yarıyormuş gibi görünseler de, uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarını da beraberlerinde getirerek, sıkıntılı sonuçlara sebep olmaktadırlar. Aslında en işe yarayan ideal yol, sağlıklı olandır. Gereken...
Atkins Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Atkins Diyeti Nedir, Nasıl Yapılır?

Erkekler fazla önemsemese de kilo bayanların adeta kâbusudur. Bazen tartılara küstüğümüz olur, bazen de aşırı kilolarımız yüzünden ruhsal bunalıma gireriz. Biliyoruz ki kilo sorunu sadece fiziksel anlamda bizi rahatsız etmez, sağlık konusunda da bize zararları vardır. Bizi yürümekte bile...
Zayıflatan İçecekler

Zayıflatan İçecekler

Geçmişten günümüze birçok uzman diyetisyen fazla kiloya sahip olan insanlar için hem sağlıklı hem de kolay bir şekilde kilo vermeleri üzerinde birçok çalışmalar yapmışlardır. Bilhassa diyet programlarına tam anlamıyla uyamayanlar için onları zayıflatan içecekler hazırlamaya çalışmaktadırlar. Kesinlikle zayıflayan içecek denildi...
York Testi Nedir?

York Testi Nedir?

Son yıllarda oldukça popüler olan York testi gıda intoleransını test etmek amacıyla kullanılan bir çeşit uygulamadır. İnsan vücudunun bazı gıdalara karşı tepki vermesi kişi tarafından uzun yıllar bilinemeyebiliyor. Bu gıdaların sindirilememesi, sindirim ve bağışıklık sisteminde uzun yıllar bakteri ya...
Aquabiking ve Aquacycling İle Zayıflama

Aquabiking ve Aquacycling İle Zayıflama

Fazla kiloya sahip olan kişilerde meydana gelen kemik rahatsızlıkları ve eklem problemlerinin giderilmesinde alternatif bir tedavi yöntemi olarak kullanılan aquabiking ve aquacycling işlemleri hem kişinin zayıflamasına yardımcı olurken hem de rahatsızlık geçirilen bölgelerin iyileştirilmesinde ortak bir program olarak kullanılmaktadır. Aquabiking...
Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı?

Aç Kalarak Diyet Yapılır Mı Aç kalarak diyet yapılır mı? Sorusuna verilecek en ideal cevap kişinin kendini aç bırakarak sadece sağlığını tehlikeye atacağıdır. Aç kalarak zayıflamak sadece çile çekmektir. Açlığa bir süre dayana bilirsiniz. Ya da kendinizi açlığa alıştırmaya çalışırsınız ama...

Zayıflama

Çiğ Köfte Kilo Aldırır Mı?

Son dönemlerde çiğ köfte tüketimi ülkemizde hayli yaygınlaştı. Fakat çiğ köfte tüketirken genellikle bayanların düşündükleri ilk şey, acaba çiğ köfte kilo aldırır mı, çiğ...
York Testi Nedir?

York Testi Nedir?